Wichtige Vitamine nach der Haartransplantation
Haarausfall ist bis zum einem gewissen Grad ein natürlicher Prozess. Solltest Du jedoch mehr als 100 Haare pro Tag verlieren und es entstehen langsam kahle Stellen auf Deinem Kopf, dann ist es Zeit zu handeln.
Eine Haarverpflanzung kann Dir dann wieder zu vollem Haar verhelfen. Um den weiteren Haarausfall zu bekämpfen und deine transplantierten Haare beim Wachstum zu unterstützen, ist es wichtig die richtigen Vitamine nach der Haartransplantation einzunehmen.
Vitamine nach der Haartransplantation
Es gibt einige unterschiedliche Vitamine die für Dein Haarwachstum und ein vitales Haar nötig sind. Hier findest Du die wichtigsten Vitamine nach einer Haartransplantation. Aber auch gegen den Haarausfall können diese Vitamine helfen, um den Bedarf an Nährstoffen von deinen Haaren zu decken.
Vitamine sind äußerst wichtig, auch um deine Haare vor schädigenden Einflüssen zu schützen.
Vitamin H und Biotin
Ein Mangel an Biotin kann bei dir zu einem Verlust der Haare führen. Das Vitamin ist für viele Stoffwechselprozesse in deinem Körper notwendig. Dazu zählen zum Beispiel der Aminosäurestoffwechsel und der Cystein Stoffwechsel. Vor allem der Cystein Stoffwechsel ist besonders wichtig für den Aufbau und die Struktur deiner Haare. Er unterstützt unter anderem die Bildung von Glukose. Glukose ist wichtig um deine Haare, aber generell auch deinen ganzen Körper mit Nährstoffen und Energie zu versorgen. Ein Mangel an Biotin kann zum Beispiel durch eine falsche Ernährung, Alkoholabusus oder aber auch Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes verursacht werden.
Substanzen die Vitamin H enthalten, können für Dich an dieser Stelle sehr hilfreich sein.
Vitamin E
Weitere Vitamine, die nach der Haartransplantation eingenommen werden sollten, sind die Vitamine E und D. Vitamin E findest Du zum Beispiel in Nüssen. Aber auch pflanzliche Öle enthalten Vitamin E. Alternativ gibt es auch spezielle Tabletten mit dem Wirkstoff. Es sorgt für eine Unterstützung und Beschleunigung des Wachstums deiner transplantierten Haare. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert Vitamin E nach der Haarverpflanzung einzunehmen.
Die Substanz zählt zu den sogenannten Antioxidantien. Dies bedeutet, dass es in der Lage ist, freie Radikale im Körper abzufangen. Da diese freien Radikale auch für die Haare schädlich sind, hat Vitamin E hier eine wichtige Funktion für Dich. Zusätzlich kann das Vitamin die Bildung von neuen Blutgefäßen stimulieren. Dadurch verbessert sich die Durchblutung deiner Kopfhaut und damit verbunden auch die Nährstoffversorgung deiner Haare.
Vitamin D
Das bereits angesprochene Vitamin D ist äußerst wichtig für Deinen Haarzyklus. Im Sommer wird es automatisch durch die Sonneneinstrahlung von Deinem Körper generiert. Im Winter ist dies jedoch deutlich schwieriger, da man viel mehr Zeit im Inneren verbringt. Da du aber auch im Sommer deine transplantierten Haare vor direkter Sonneneinstrahlung schützen solltest, kannst du Vitamin D durch Tabletten einnehmen. Eine fischreiche Ernährung kann ebenfalls zu deinem Vitamin D Haushalt beitragen.
Vitamin C und A
Weitere Vitamine die Du nach der Haartransplantation einnehmen solltest, sind die Vitamine C und A. Vitamin C schützt Deine Haare ähnlich wie Vitamin E vor freien Radikalen. Dadurch kann der Aufbau deines Haares nach der Haarverpflanzung geschützt werden. Neben speziellen Vitamin C Tabletten findest Du das Vitamin auch in Obst und Gemüse. Dazu zählen Zitrusfrüchte, Kohl oder auch Paprika. Vitamine die nach einer Haartransplantation wichtig sind, fördern vor allem das Haarwachstum.
Dazu zählt bspw. auch Vitamin A. Es ist wichtig für die Fettsynthese und unterstützt das Wachstum deiner Haare. Bei einem Mangel kann es ebenfalls eine Ursache für Haarausfall sein. Du findest es vor allem in tierischen Produkten.
Vitamin B
Neben den bereits genannten Vitaminen, solltest Du auch auf Vitamin B nicht verzichten. Vor allem die Vitamine B3, B5 und B6 sind für Deine Haare wichtig. Sie sorgen dafür dass die Aktivität der Talgdrüsen Deiner Haare angeregt wird. Zusätzlich haben sie einen entzündungshemmenden Effekt auf Deine Kopfhaut. Darüber hinaus unterstützen sie die Stoffwechselvorgänge in Deinem Körper.
Vitamin B findest Du in Vollkornprodukten und auch in Nüssen. Zusammen mit den anderen Vitaminen liefert es eine optimale Versorgung mit Nährstoffen für die transplantierten Haare. Du kannst alle Vitamine in Form von Tabletten zu dir nehmen. Alternativ ist eine ausgewogene und auf die Vitamine abgestimmte Ernährung möglich.
Alle aufgeführten Vitamine sind nach der Haartransplantation hilfreich für das beste Endergebnis und „dauerhaft“ volles Haar. Ein gutes Kombiprodukt mit all den wichtigen Vitaminen ist „Perfectil“
Ein weiteres gutes Hilfsmittel bietet Schwarzkümmelöl
Folgende Hauptbestandteile machen die gesundheitsfördernde Wirkung von Schwarzkümmelöl aus:
Enthält die Vitamine: B1, B2, B6, C, Biotin, Folsäure und Beta-Carotin Mineralstoffe wie Magnesium, Selen und Zink Aminosäuren wie Arginin, Valin, Lysin, Glycin, Asparagin, Phenylalanin, Tyrosin, Serin, Asparagin
Darüber hinaus auch noch ätherische Öle, sowie essentielle ungesättigte Fettsäuren
